13 lat

[...] zeby mnial chociaz podstawy :) JAK PISAL CWICZYL 8 MC WIEC MA PODSTAWY bo jezeli odrazu w....lisz go na gleboka wode to utonie moim zdaniem POWTAZAM 8 MC TRENINGU powinien latac kiedy chce i jak chce jezeli robi mu to przyjemnosc :) ALE GDY POZNIEJ ZOBACZY ZE ZRABAL 1 ROK ZYCIA BO MOGL ROBIC DOBRZE TO NIE BEDZIE TAKI ZADOWOLONY WIEC CO MOWIE BO [...]

Masz 13 lat, twój organizm jeszcze cały czas rośnie, cały czas się rozwija. Zbyt forsowne ćwiczenia na siłowni lub niepoprawnie wykonane mogą tylko dostarczyć Ci kontuzji które w najgorszym wypadku mogą nawet na lata pożegnać Cię z siłownią. Przemyśl to 10 razy, wiem że jesteś napalony i strasznie chcesz ale pomyśl czy jest to warte ryzyka. Jeśli [...]

Ja ma 13 lat i cwicze od 3 tygodni. Na pierwszym treningu wycisnalem ledwo 24 kg ale na drugi dzien juz 40 kg ! Pozniej spadło mi do 27 kg a kumpel wyciska juz 36 kg choć z poczatku gorzej mu szlo niz mnie ? Co jest nie tak ? Moze powiniennem zmienic trening ? ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

ja mam 13 lat waze 60,5kg w łapie mam 30cm w klacie 90cm na maźa na klate biore 65kgx1 cwicze 2,5 miecha POZDRO!!!!

przestańcie na pewno macie fajne nogi , masz dopiero 13 lat uprawiasz sport będzie coraz lepiej ,a umięśnione nogi są świetne .

Hej@ ja mam 13 lat 180cm wzrostu i 67kg wagi z miejsca skacze około 260cm takze chyba nie jest tragicznie ;D

@OloKK Przenieśli mnie do tej starszej grupy, i w tym jest problem. Są tu 16 i 17 latkowie i nadal cały czas kata x_x Do tego to taki mały nie jestem, może mam 13 lat ale mam 183 cm wzrostu i jak się siłuje na ręce z 2 gimnazjalistami to wygrywam. @rendan Myśle o skończeniu z KK, prawdziwe treningi mamy z jednym trenerem który wyjeżdża na zawody [...]

masz 13 lat więc nie będziesz się na 100% mocy bić bo trener Ci nie pozwoli na KB masz semi i light contact więc tym bardziej mocno nie oberwiesz przeczytaj te tematy które wkleił PETEK08 na pewno wyczytasz wszystko Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-07-17 19:54:57

Hmm 13 lat i 183cm wzrostu? Mutant jakiś xD Z tym przekonaniem rodziców możesz zrobić tak że wymyślisz jakąś bajeczke że np. chcieli pobić Twojego znajomego bla bla bla... i że chciałbyś trenować boks dla własnej samoobrony, może zrozumieją :D Moja mama raz beczała jak wróciłem obity do domu po treningu MT ;P Co do sparingów ja miałem po 2 [...]

A Sterydy <nie zamierzam brać> mój kolega Miał 165 cm w wieku 13 lat a teraz jak ma 14 ma 172 cm przez ten rok cały brał Kreatynę.A na siłowni brał na klate 52 kg a teraz 60 kg. dużo nie przybyło ale wzrostu tak.Ja ćwiczyłem u kolegi i przy wzroście 156 cm wadze 55 kg brałem na klate 50 kg sreyjkami to mogło mi coś zaszkodzić.Może wiesz jak [...]

InTheEnd, nie jestem za młody jeżeli masz tak pisać to już tutaj nie wchódź, znam ludzi którzy mają 13 lat i już coś brali. Chodzi mi o tkanke tłuszczową, mam sadełko i chodzi mi o to czy rzeźbić czy nie czy odchudzać się czy rzeżbić i czy pomoże mi w tym kreatyna. paramaribo2 chodziłem na zapasy ale niestety musiałem zrezygnować bo mieszkam [...]

Cwicze Shotokan od 13 lat, a Muay Thai od 3, startuje w zawodach, sparuje na treningach i piekny dalej jestem :) :%

Dobrze adrian rozumiem twoje stanowisko ale mimo wszystko nie uwazam to za dobrego pomyslu, ale coz autor tekstu zrobi to co bedzie uwzal za stosowne ja sadze ze minium 13 lat ps. ciekawe jaka psychike bedzie mialo dziecko w ktorym zaczyna sie ksztaltowac osobowosc, zaczyna ogarniac swiat, tworzy sie jego opinia, swiatopoglad a tu bedzie musial [...]

[...] Instagram Cris Cyborg: Amanda Nunes zrezygnowała z walki z Julianną Peñą, była groźna tylko w pierwszej rundzie Była mistrzyni wagi piórkowej UFC i obecna mistrzyni Bellatora w tej samej wadze Cris Cyborg nie była zaskoczona porażką Amandy Nunes z Julianną Peñą. Mimo, że Peña (11-4 MMA, 7-2 UFC) poddała Nunes (21-5 MMA, 14-2 UFC) i odebrała [...]

w wieku 13 lat nie jedz slodyczy, fastfood, pizzy w nadmiarze, duzo sie ruszaj , uprawiaj sporty i olej wage przyjdzie czas na redukcje a jak Ci koledzy dokuczaja, to im na****dol z wiekiem mija moda na wystajace rzebra, licza sie tylko zmasowane skur****ny

Więc tak zacznę od tego,że to nie jest mój plan (aktualnie nie ćwiczę) to jest plan kolegi (13 lat, 1 gimnazjum) prosił żebym go tu umieścił i żebyście go ocenili i jeżeli będą potrzebne to wprowadzili poprawki. Kolega ma około 167cm i 50kg. Chce ćwiczyć na masę

a może poprostu dojżewasz?? tez tak mialem w wieku 12 - 13 lat... hahahahhaha :P

Moja siostra wycisnela 35kg. majac 13 lat, 48kg wagi i 176 wzrostu. Bardzo silna dziewczynka no nie ??

[...] w Oktagonie największej amerykańskiej organizacji MMA. Zawodnik wagi ciężkiej Ben Rothwell (39-14 MMA, 9-8 UFC) rozstał się z organizacją po 17 walkach stoczonych w ciągu 13 lat. Oficjele organizacji potwierdzili tę wiadomość serwisowi MMA Fighting po tym, jak algorytm Twittera UFC Roster Watch podał, że Rothwell został usunięty z rankingu [...]

BONUS. tutaj widac moj gen w wieku 13 lat Zmieniony przez - Miedzik w dniu 2011-01-31 19:41:43